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2019年6月18日
汉娜Durnas
hdurnas@beplay2020网站登录aastweb.org

芝加哥- beplay2020网站登录AAST很高兴发布AAST支持推迟入学倡议的立场声明。这一立场声明，支持各方的努力“推迟上学”公司，概述了aast对这一beplay2020网站登录重要问题的看法。

鉴于目前已有的令人信服的研究，AAST强烈建议初中和高中学生的上课时间推迟到上午8:30或更晚，以充分beplay2020网站登录满足学生的睡眠需求。

beplay2020网站登录美国睡眠协会主席Rita Brooks评论说:“作为一个成员教育和协助睡眠障碍患者随访护理的组织，对这项倡议的支持至关重要。加强睡眠的重要性，提倡推迟上学时间，是确保年轻一代得到更多休息的必要步骤。”

作为立场陈述的一部分，AAST指出，青春期(13-18岁的初中和高中学生)beplay2020网站登录是一个睡眠模式发生显著变化的时期，这是由于夜间嗜睡延迟长达2小时(Carskadon, 2011)。因此，如果青少年直到深夜或清晨都无法入睡，他们就无法在开学前获得所需的睡眠。由于大部分初中、高中的上课时间是上午7点~ 8点，因此，为了适应青少年睡眠时间的延迟，无法满足各年龄段的睡眠时间。因此，超过一半的美国高中生和近三分之一的中学生在学校的夜晚平均睡眠不足7小时(NSF, 2014)。

“推迟上学”公司执行董事兼联合创始人Terra Ziporyn Snider博士表示:“通过确认安全的循证参数，AAST的立场声明将帮助学校优先安排时间表，让学生在大脑发育和身体最需要的时候有机会获得足够的睡眠。”beplay2020网站登录

要查看完整的AAST位置声明，请点beplay2020网站登录击这里:www.beplay2020网站登录aastweb.org/position-statement-start-school-later．

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