丽莎·刘易斯(Lisa L.Her book, “The Sleep-Deprived Teen: Why Our Teenagers Are So Tired, and How Parents and Schools Can Help Them Thrive,” details Lewis’ journey into the world of sleep as a parent of two teens and her role in the passage of California’s landmark legislation on healthy school start times.
beplay2020网站登录Aast最近与刘易斯谈到了她的职业生涯,立法倡导以及读者对她的beplay ued客户端书的期望。
是什么让您想专门从事育儿新闻业?
我是整个职业生涯的作家,尽管具有不同的能力(包括在公司传播方面多年)。我作为父母的经验激发了我对育儿新闻的兴趣!我有两个孩子(现在是17岁和21岁),并且已经出版了各种以育儿为中心的作品在包括《大西洋》,《板岩》和《纽约时报》在内的出版物中。
您是如何参与睡眠领域的,最终呼吁以后的上学时间?
我对学校起步时间的兴趣源于对该主题的个人兴趣。当我的长老在2015年进入高中时,很快就显然是上午7:30开始的开始时间是一个艰难的调整。这是他最早要上学的人,比美国儿科学会建议的早一个小时。我开始研究和撰写有关该主题的研究,以作家的技能为倡导工具。beplay ued客户端
是什么促使您参加了围绕学校起步时间的立法倡导?
我写的一块是专门编辑这是在2016年9月在《洛杉矶时报》中运行的,我们的加利福尼亚州参议员安东尼·J·波特坦诺(Anthony J. Portantino)读了。他决定进一步研究这个问题,并最终推出了SB 328,这是加利福尼亚中学和高中的后期开始时期的州法案。在此过程中,我很快就被席卷了!与其他志愿者的核心团队一起,我在接下来的几年中支持该法案的最终通过,在我的情况下,这包括在州议会大厦作证,开发通讯材料并与全州的教育记者联系。
自加利福尼亚立法以来,以后的开始时间的推动如何发展?
动力继续建立。加利福尼亚州于2022年7月1日生效,获得了大量国家和国际媒体报道。还有一些新的研究继续定期发表,这增加了大量的研究表明,当学校以后开始时,青少年就会获得更多的睡眠。
您如何看待这一运动继续发展?
截至目前,加利福尼亚是该国唯一设定最低允许开始时间的州,这意味着看到其他州颁布类似法律的机会仍然有很多机会。实际上,纽约和新泽西州目前都在该主题上都有积极的州账单。
“睡眠不足的青少年”的想法从何而来,读者可以从中期待什么?
“睡眠不足的青少年“是我在加利福尼亚的学校开始时期法律工作的经验的产物,以及我在过去七年中沉浸在该主题中的经验。这基本上是我希望在儿子进入高中时希望拥有的书。这是父母的可行指南,包括:
- 关于睡眠为什么重要及其在青少年时期如何变化的科学
- 概述睡眠如何影响心理健康,运动表现,学术成功等等
- 关于性别,性认同,社会经济地位以及种族和种族如何影响睡眠的重要入门
- 睁大眼睛看技术和睡眠
- 在家中和学校中进行睡眠友好型改革的指南,以帮助青少年
- 独家内部人士研究带来加利福尼亚的学校起步法所需要的beplay ued客户端