随着COVID-19疫情的加剧，我想提醒大家保持安全，保持乐观。

作为医疗专业人士，这是一个令人困惑和焦虑的时期。这场大流行以某种方式影响了我们所有人，有些人影响更大，似乎这种情况不会很快消失。我们在睡眠医学方面处于独特的地位。我们所做的工作是重要的和私人的，需要亲自照料。

现在比以往任何时候都更重要的是，我们要格外勤奋地照顾我们的病人，还有我们自己。疾病控制和预防中心发布了很多关于医护人员应对COVID-19的信息，包括如何减少感染传播、卫生保健工作者的感染控制技术和临床护理指南。此外，请注意避免在工作场所(及公共场所)传播疾病。要勤消毒，勤洗手，如果你beplay ued客户端必须打喷嚏或咳嗽，一定要用纸巾并扔掉。

别忘了也要照顾好自己。过去几周，领导人敦促我们实行“社交距离”。许多州已经关闭了他们的酒吧和餐馆，一些城市已经开始宵禁。对我们中的一些人来说，这可能意味着意外的休假时间和在家独处的时间。

人们很容易感到害怕和气馁。疯狂地搅拌一下更容易。现在我们比以往任何时候都更需要保持冷静，互相支持，好好利用这段时间。考虑重新温习你的教育，为认证或再认证做准备，并确保检查完毕beplay2020网站登录AAST的在线教育资源库．虽然这看起来微不足道，但这是做一些让你放松的事情的最佳时机:读一本书，做一些瑜伽，疯狂地看你最喜欢的节目，尽量不要有压力。

如果你感到不堪重负，花一分钟的时间把自己集中起来，带着爱和积极的情绪去找你的睡眠社区。我们将一起度过这场风暴。

在那之前，好好休息。

梅琳达·特林布尔，LRCP, RPSGT, RST, FAASTbeplay2020网站登录