睡眠技术

以下是加州睡眠协会第14届年度教育研讨会的概要。

本文基于Brendan Duffy, RPSGT, RST, CCSH提供的使用运动员睡眠的基线症状来帮助解释脑震荡后恢复报告中提供的内容。

“你为什么?已经成为一个很受欢迎的问题，我们会问自己为什么要做这些事——尤其是当这件事很有挑战性的时候!有些人可能会回答，“我这样做是为了我的健康，”或“我这样做是为了我的家庭。”

随着夏天的结束，儿童和青少年也要回到学校。对许多人来说，由于冠状病毒大流行，学校看起来可能有点不同;然而，无论学校是在传统环境下还是通过网络形式，对儿童和青少年来说，了解并保持健康的睡眠时间是很重要的。

患者接受评估、测试和随访的方式并不总是直截了当的，在出现心理健康障碍的情况下尤其如此。对心理健康障碍的理解是重要的，心理健康障碍通常与睡眠障碍重叠。当回顾患者的症状和病史时，了解睡眠和心理健康障碍的异同可以帮助睡眠技术人员和临床睡眠健康教育家(CCSH)区分这些障碍。AAST增强CCSH指定教育计划的第beplay2020网站登录六单元概述了临床评估在管理这些患者中发挥的重要作用。

我们知道，随着白昼变短，我们倾向于睡得更久，而秋冬两季睡得更久的倾向只会加重那些患有季节性情绪失调症(SAD)的人的病情。然而，当我们把夏季抛在脑后时，我们会感受到一些睡眠益处，比如回到标准时间，空气污染减少，温度降低，所有这些都有助于我们的身体入睡。

很难相信我作为AAST主席的日子就要结束了。beplay2020网站登录当我结束我的学期时，我不禁为睡眠社区和AAST感到无比的自豪和坚持。beplay2020网站登录过去的两年对我们所有人的生活都产生了深远的影响。尽管面临这些挑战，但仍有许多值得自豪和庆祝的事情。

在STAW中，我们将重点介绍一些2021年睡眠技术专家赞赏周获奖者。这些获奖者是由他们的同龄人提名的，以表彰他们为睡眠行业和社区做出的努力和贡献。

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